宜昌市体育运动学校（宜昌市体育中小学、宜昌市体育科学技术研究所）官网

教学研究

物理教学研讨会心得

2021年3月，学校安排我去参加了宜昌市2021年初中物理学科教学研讨会，我感觉受益匪浅，感悟颇多，初中物理教师是学生学习物理的启蒙教师，我们需要不断努力学习，才能给学生带来更多的知识，通过本次学习，我主要有以下感受：3月30号上午是课例展示，分别是五峰渔洋关镇中学曾凡元老师展示的《压强》，宜昌市十六中卢斌老师展…

发布日期：2021-03-19

了解详细

1... 11 12 13 1415

训练研究

“在小小的心里种下梦想的种子”——记2023年“奔跑吧…

酷暑难当，2023年7月11日，2023年“奔跑吧少年”宜昌市儿童青少年夏季训练营的运动员在竞训科的带领下，参观了宜昌市奥体中心，近距离感受了宜昌市最顶级的体育场馆设施设备。走进体校，后面还有更高更远的平台，只要运动员们够勇敢、敢争先、勇拼搏、肯努力，成为省冠军、全国冠军、奥运冠军不是梦。梦想已经在近几天的训练…

发布日期：2023-07-12

了解详细

先学后教，当堂训练

学生学习应当是一个生动活泼的、主动的和富有个性的过程。认真听讲、积极思考、动手实践、自主探索、合作交流等，都是学习数学的重要方式。学生应当有足够的时间和空间经历观察、实验、猜测、计算、推理、验证等活动过程。教师教学应该以学生的认知发展水平和已有的经验为基础，面向全体学生，注重启发式和因材施教。教师要发…

发布日期：2021-12-03

了解详细

2021年冬训训练计划

第一阶段一：首先，对进入冬训计划的年轻队员进行思想政治教育。让年轻的运动员学会如何训练，如何更好的完成冬训计划，在保证小队员正常发育的状态下，有针对性的力量训练标准。做好队员们在训练后有个好的心情和环境生活的保证。训练措施：1、基本功，综合动作，找出队员们在练习动作时合适的技能，有针对性的安排训练。2、…

发布日期：2021-12-02

了解详细

青少年举重运动员选材与训练的研究

摘要：随着我国经济和科技的发展，我国运动员也已经在体育领域取得优异成绩。在我国举重这个竞技体育项目中运动员的选择是不容忽视的，只有选择有潜力的运动员和优秀的运动员加上外在的刻苦训练才能在比赛中取得好成绩。关键词：青少年；举重运动；运动员选材；运动员训练；一个成功的教练员的训练工作必定是从娃娃抓起的，…

发布日期：2021-12-02

了解详细

青少年举重运动员核心力量训练研究

摘要：核心力量训练在青少年举重运动员的日常训练中占据着重要地位，其中的腰部力量、腿部力量、上肢力量、核心肌群力量均是训练的重点，必须给予高度的重视。本文从多个方面分析论述青少年举重运动员核心力量训练的要点，期望可以为青少年举重运动员提供一些建议。关键词：青少年；举重运动员；核心力量训练举重项目是一项全…

发布日期：2021-12-02

了解详细

武术长拳基本功训练

武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。基本功训练时，有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段，这些方法和手段，突出了武术运动的专项要求，具有鲜明的内外兼修的运动特点。基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量…

发布日期：2021-12-02

了解详细

12 3 4

保障服务

灯火阑珊处，有你有我

大年初六，王校长、游科长、何琪和我一起参加了宜昌市滨江公园虎年新春灯会志愿者活动。下午五点半我们头戴小红帽，身穿志愿者服，准时来到滨江公园志愿者服务站报到。我们吃过便餐就分赴自己的岗位。游科长和何琪踏上了“爱心快车”，王校长和我走上了“昭君望乡”路。今天可谓是别一样的体验，一开始就下起了小雨，六点半时…

发布日期：2022-02-28

了解详细

战疫情把握机遇综训馆优化场地管理

宜昌市全民健身活动中心以“全民健身”为宗旨，为广大市民提供游泳、网球、羽毛球、乒乓球、篮球、柔道、摔跤、散打、跆拳道、武术、健身操等项目的有偿服务。为满足市民的求健、求美、求乐的需求，真正做到健身场所就在老百姓身边，健身活动就在老百姓身边，健身组织就在老百姓身边。活动中心年累计接待健身10万余人次，自2…

发布日期：2021-12-03

了解详细

全民健身活动中心支持市民健康运动

全民健身已成为国家重要发展战略。近年来，我市各级部门不断提高对全民健身工作重要性的认识，把体育场地设施建设和全民健身工作纳入为民办实事的民生工程之列，并作为提升广大人民群众幸福指数的重要考核指标。先后制定出台了《宜昌市人民政府关于加快建设体育强市的意见》《宜昌市人民政府办公室关于印发宜昌市创建全民运动…

发布日期：2021-12-03

了解详细

全民健身活动中心完善场馆管理方式

习近平总书记指出：“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。我们要广泛开展全民健身运动，促进群众体育和竞技体育全面发展。”全民健身作为一项社会性活动,在促进人民群众身体素质和健康水平提高方面发挥着重要的作用。近…

发布日期：2021-12-03

了解详细

这个冬天有点暖

宜昌市体育运动学校后勤科黄师傅，工作认真负责，对于校园内的后勤保障工作，黄师傅总是身先士卒、任劳任怨，兢兢业业，这不，天气越来越冷，黄师傅在楼道过道门加装软门帘，在此感谢黄师傅为冬天添暖。

发布日期：2021-12-03

了解详细

加强日常新冠疫情防控工作

2021年11月26日，世界卫生组织在召开紧急会议后向全世界拉响警报：一个令人担忧的新冠病毒新变异株正在世界各地传播，各国亟需提高警惕，采取应对措施。根据世卫组织26日下午发布的通报：这个被称为B.1.1.529的变异株已被该组织定性为最高级别的“值得关切的变异株”（VOC），并命名为Omicron（奥密克戎）。而这距离该变异株…

发布日期：2021-11-26

了解详细