4月27日上午10时，宜昌市体校阶梯教室，三峡职院心理辅导老师张桂林，为全校师生做了“情绪与压力”为主题的专题讲座。这是市体校春季学期为在校学生做的第二次心理辅导活动。

张桂林老师硕士毕业于天津师范大学，擅长青少年心理健康教育，她为这次讲座做了充分的调研，从分管教学的姚校长那儿了解到，虎年正月初五，其他孩子还沉浸在年味休假模式之中时，宜昌体校的全体师生便全部回归校园，全力投身冬训备战，近3个月的备战，大负荷的训练强度、文化学习的齐头并进，加之4月以来因新冠疫情防控需要未曾休假，同学们产生了诸多紧张焦虑的情绪，张老师结合这个特点，从情绪是什么、情绪的发生机制、常见的情绪困扰及压力与情绪等四个方面给在座的师生做了一次群体心理辅导。

张老师在课堂上始终带着温和可亲的笑容，好几个学生在张老师的启发下说出自己的心里话：因为疫情不能放假回家，像笼中困兽又紧张又疲惫，甚至要崩溃了。为了调动大家的情绪，张老师组织大家玩了抓手指的游戏，师生们在游戏中展开了眉头，露出了难得一见的笑容。

分管教学的姚校长做了总结发言，用非常有仪式感的书信方式，把学校领导对学生的祝福读给同学们：亲爱的同学们，在你们的身后，有陪伴你们的教练、有关心你们的老师、有支持你们的家长、有培养你们的学校，你们并不孤单，让我们一起团结一心，全力备战省运，共同创造宜昌竞技体育新辉煌！

此次心理健康讲座，温暖而润心，让同学们绷紧已久的身心之弦全面放松，绚烂的笑容绽放在孩子们的脸上，一定能帮助他们轻装上阵，勇往直前！