2021年11月29日，宜昌体校组织青年教职工在拳击馆进行了拳击课观摩学习。主讲老师为我校青年教练谭俊。

首先，谭教练给我们讲解了拳击比赛的规则。课堂一开始他要求学生进行跑步、拉伸运动，然后做了几轮的绳梯练习（目的是训练学生的协调性）。学生都很认真自觉，做错了的学生自动出列做俯卧撑以示惩罚。

接着学生进行手靶练习，大家都铆足了精神，一个个斗志昂扬，既专注又努力，让在场的老师们赞叹不已。然后，谭教练请了两组学生进行实战演练，这是整堂公开课最精彩的部分。在一旁观看的学生和老师们都替他们既紧张又兴奋，有看不懂的问题及时向谭教练请教，谭教练也耐心地进行了解答。两组学生都拿出了最好的状态，奋力一搏，展现出了体育人的精神和气质。

最后，学生进行拉伸和放松练习。各位观摩的老师们都感觉这次学习受益匪浅，不仅学到了一些专业的拳击知识，更重要的是了解了学生作为运动员在训练场的一面，让我们对学生有了更全面的认知，主管教学的姚校长表示以后要多举行这样的交流学习活动，让老师们更了解学生、了解学校，更好地为学生服务，更科学地育人！