在这个寒风凛冽却充满温情的12月，宜昌市体育运动学校学生科携手全体班主任，于2024年12月9日下午，在五人制足球场，举办了一场别开生面的应急救援和急救知识培训活动。此次培训旨在增强学生们的自我保护意识，提升他们在紧急情况下的自救互救能力，为校园安全再添一道坚实的防线。

专业力量，保驾护航

本次培训有幸邀请到了“宜昌市退役军人赞友救援队”的精英教官们担任教学重任，他们将实战经验与专业知识相结合，为同学们带来了四个精彩纷呈、实用性强的知识模块：

（一）消防疏散逃生体验屋

在培训老师王博的带领下，学生们走进了模拟的火灾现场，通过亲身体验，学习正确的火灾逃生路线选择与自我保护技巧。王博老师以其丰富的救援经历，生动讲解了火灾初期的自救互救方法，让同学们在紧张而有序的氛围中体验消防疏散，从中掌握宝贵的逃生技能，学会保护同伴，迅速撤离危险区域。

（二）心肺复苏（CPR）

心肺复苏是挽救生命的黄金技能。培训老师张云峰以其专业的医学背景和细腻的讲解，详细演示了CPR的操作步骤，包括判断意识、呼叫救援、胸外按压与人工呼吸等关键步骤。在张老师的指导下，学生们分组实践，确保每位同学都能熟练掌握这一救命技能。

（三）逃生绳结（逃生打结）

面对紧急情况，一根绳子可能就是生的希望。逃生绳结培训老师殷红梅，以其娴熟的手法，现场教授了多种实用的逃生绳结打法，如双套结、普鲁士结等，不仅强化了同学们的动手能力，更提升了他们在复杂环境下的生存自救能力。

（四）海姆立克急救法

异物梗阻是日常生活中常见的紧急情况。海姆立克急救法培训老师汤佐祥，通过生动的案例分析与实操演示，让同学们深刻理解到及时采取正确急救措施的重要性。在他的指导下，学生们学会了针对不同年龄段人群实施海姆立克急救法的正确方法。

收获满满，安全同行

经过紧张而充实的学习，宜昌市体育运动学校的学子们不仅收获了宝贵的知识与技能，更重要的是，在他们心中种下了安全意识的种子。这次培训不仅增强了学生们的自我保护能力，也为构建平安和谐的校园环境奠定了坚实的基础。

在此，宜昌市体育运动学校衷心感谢“宜昌市退役军人赞友救援队”的教官们，是你们的辛勤付出，让这份守护的力量得以传递。未来，我们将继续加强安全教育，让安全之花在校园内外绚丽绽放！

让我们携手并进，共筑生命的安全防线，让每一个青春都能在阳光下自由奔跑，无忧无虑！