逐梦省运，激情燃烧青春岁月

心理训练，助阵备战圆梦赛场

六月的体校，热情澎湃，朝气蓬勃

6月11日

宜昌市体校开展

赛前心理训练培训助力省运备战

为帮助全体师生

做好赛前心理调适和心理解压

树立自信心和勇于担当的拼搏意志

以最佳状态备战省运会

学校请到湖北省体育科学研究所

助理研究员欧阳灵青老师

给全体师生带来两场心理辅导讲座

以帮助运动员们进行心理训练和赛前减压

01、【第一场讲座】

 面向宜昌体校全体教职工

 以《运动员心理技能与训练》为题

 分享了运动员的心理技能与训练

 归纳了教练员执教风格与运动员沟通方式

分析了运动员的竞赛动机

呈现了竞赛中的心理现象

有案例现身说法

有理论明确指导

 一堂心理指导课隆重上幕

专家悉心分享

老师们认真聆听

游泳教练曹静在讲座后谈到

本次培训受益匪浅

 今后要多关注运动员的心理训练

 将运动心理学和运动生理学有效融合

 让运动员在比赛中发挥正常训练水平

篮球教练王梦表示

在封闭状态下长时间赛会制空场比赛

心理调适是非常重要的环节

专业老师的指导讲解

给了教练员们帮助运动员

面对压力，正视问题，调适心理科学方法

02、【第二场讲座】

面向宜昌体校全体运动员以《运动员竞赛心理调控与心理训练》为题

从竞赛自信心、唤醒水平调控、竞赛注意力

竞赛目标设定、逆境应对、重要他人调适

主场效应这七个方面用

优秀运动员的真实案例激励

用现场游戏方式带入沉浸式体验

具体可行的心理训练方法

吸引着全体运动员积极互动

一场心理训练课完美演绎

沉浸式体验心理训练

乔丹的积极意向分析

目不转睛，被深深吸引

全神贯注，全心投入

积极主动与专家互动

在省运战鼓敲响之际

本次心理训练培训可谓是一场及时雨

为省运备战送来心理指导和训练方法

相信一定会帮助运动员们

科学减压，轻装上阵，勇创佳绩！

我能跑出坚定的步伐

我能瞄准心中的目标

我能赛出体育的精神

我能，我能

在省运的赛场

绽放体育的魅力