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教学研究

网球肘应该怎样处理
网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。网球肘主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在…
发布日期：2021-11-04
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新手怎么选羽毛球拍
可以从以下几个方面，做一个参考：1、材质。目前主流球拍的材质基本都是碳素。选择是一定要注意，千万别买铁的或者是铝合金的，太沉，手感也不好，还容易伤手腕。2、质量。一般用U表示。3U(85-89g)，4U(80-84g)，5U(75-79g)，6U(70-74g)，数值越大，球拍越轻。普通爱好者选择3U或者4U就可以；力量小一些爱好者，或者女生可以…
发布日期：2021-11-04
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比赛总结
湖北省射击竞标赛于10月25日—10月31日在宜昌奥体中心射击馆进行。经过六天的比赛，我班共获得3枚金牌，2枚银牌，4枚铜牌，3个第四，5个第五，3个第六，4个第七，1个第八。总分115分。完成了赛前定制的目标任务。本次赛事，根据赛制规则进行文化测试和体能测试，体能测试都以满分过关，文化测试成绩良好，全员合格。成绩的取…
发布日期：2021-11-03
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羽毛球质量如何判别
羽毛球质量如何，可以从以下几个方面判别：(1)羽毛球的外型要整齐，包裹的球托皮革要光洁，没有皱纹，羽毛洁白且插片的角度要一致；(2)羽毛杆略粗且直，胶水均匀，用手握上去要有硬度，弹性要好，不能变形；(3)在试打羽毛球时，其飞行的稳定性要好，旋转向前不摇晃，不漂移，在同一筒内的羽毛球速度的快慢不应该有明显的差别…
发布日期：2021-11-03
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如何选择适合自己的运动方式
虽然我们大家都知道，“运动”是一件非常健康的事情，无论是什么样的年龄层，但是，在选择运动的方式的时候，老年人要特别注意，一定要选择合适自己的，老年人身体素质相对来讲会差一点，如果所选锻炼方式太过激烈，就会伤到身体健康，下面，小编就给大家介绍几个以损害老人身体的几个动作。 1、转头速度过快 其实，准确来讲…
发布日期：2021-11-02
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2021年湖北省青少年拳击锦标赛比赛总结
2021年湖北省青少年拳击锦标赛于2021年11月1日—11月7日，在湖北十堰举行。总共19个代表队，总共341名运动员参赛。宜昌队派出男运动员20名，女运动员8名参赛。获得5金2银11铜，女子团体总分第四，男子团体总分第四的成绩。主要从以下4个方面分析比赛成绩，及宜昌队如何在比赛中取得好成绩。一、 人数分析：本次比赛运动员人数…
发布日期：2021-11-01
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